Hallo,

 

Ich bin Marco aktuell 44 ( 2025 ) Jahre alt und bin leidenschaftlicher und zertifizierter Ernährungsberater,Trainer & Gesundheitscoach. Über jahrelange Weiterbildung und Erfahrung habe ich mich auf ein ganzheitliches Konzept der 5 Lebensstilfaktoren Ernährung, Nährstoffe, Bewegung ( umfasst auch Training ), Schlaf und Stressmangement spezialisiert. Letztendlich kommen wir bei so ziemlich jedem gesundheitlichen Thema immer wieder auf diese 5 Faktoren und so auch wenn es um den Testosteron-Mangel geht. Insbesondere dem funktionellen. 

 

Ich selbst habe lange in einer Abwärtsspirale durch einen niedrigen Testosteron-Spiegel festgesteckt. Der Familien-Alltag hat auch bei mir zu einer Gewichtszunahme geführt, Stress im Berufsleben hat sein übriges getan und irgendwann hatte ich massive Schlafprobleme. 

 

Ich selbst habe anfangs auch nie daran gedacht das ich wohlmöglich einen Testosteron-Mangel haben könnte. Meine Libido war natürlich nicht mehr so wie in der Pupertät aber tatsächlich hatte ich noch eine gewisse Libido. 

 

Dafür viel es mir trotz meiner eigenen Expertise enorm schwer mein neu erworbenes Übergewicht wieder los zu werden. Und das obwohl ich genau wusste was zu tun ist. Ich habe mich im Gym gequält und musste bei meiner Diät auf bis zu 1500kcal runter gehen damit etwas auf der Waage passiert ist. Der erste Gedanke war natürlich eine Schilddrüsenunterfunktion, eine Untersuchung hat jedoch gezeigt das hier nicht das Problem lag.

 

Auch wenn ich einen Beruf mit relativ wenig Bewegung habe (Online Coaching), so möchte ich dir nur mal einen Vergleich geben. Jetzt seit ich meine TRT mache nehme ich mit 2500/2700 kcal ganz entspannt ab! 

 

Ich habe es zwar immer wieder geschafft mich runter zu hungern, aber irgendwann habe ich es nicht mehr ausgehalten und immer wieder zugenommen. Dazu kam das ich im Alltag immer  weniger Drive hatte. Ich hatte viele Träume und Ideen aber mir hat einfach die Energie, Klarheit und Struktur gefehlt diese umzusetzen. 

Mein Selbstbewusstsein sank mehr und mehr und ich habe ständig an mir und meinen Plänen gezweifelt. Mein Schlaf wurde immer schlechter und hatte sowohl Probleme beim Einschlafen als auch beim Durchschlafen.

 

Oft erinnerte ich mich zurück an meine Jugend und auch meine 20iger Jahre in denen ich immer eine gewisse Führungsposition in meiner Clique hatte. Ich habe mich durchgesetzt, war selbstbewusst wie sonst was und hatte einen sehr ausgeprägten Jagdtrieb was das weibliche Geschlecht anging. 

 

Doch all das war wie weggeblasen und ich habe mich immer wieder gefragt wie konnte ich mich so verändern? 

 

Eines Tages bin ich auf das Thema Testosteron Mangel gestoßen und habe mich etwas damit beschäftigt. Das ich davon betroffen sein könnte habe ich immer noch nicht geglaubt, habe bei meinem nächsten Blutbild aber den Arzt einfach gefragt ob er mal den Testostero-Wert mitbestimmen könne. Das tat er auch und ehrlich gesagt weiß ich das Ergebnis gar nicht mehr. Wie so oft bei Ärzten, hatte er mir gesagt das alle in Ordnung ist und ich habe das weder hinterfragt noch mir die Blutwerte zeigen lassen. 

 

Damit war das Thema für mich erstmal abgeschlossen. 

 

Durch meine Weiterbildung im Gesundheitsbereich und Erfahrungen im Coaching habe ich dann jedoch bei verschiedenen Themen und Bereichen gemerkt, dass man sich auf die Aussagen des Arztes über die Blutwerte oft nicht verlassen kann. Ich möchte hier keinesfalls alle Ärzte über einen Kamm scheren, es gibt sehr viele gute Ärzte aber eben leider auch sehr viele die weniger gut sind. Wobei das sicherlich nicht an der Böswilligkeit der Ärzte liegt. Unser Gesundheitssystem ist leider nicht mehr was es mal war. 

 

Mit meinem stetig wachsenden Misstrauen den Ärzten gegenüber und meinem stetig wachsenden Wissen über Blutwerte und zusammenhänge im Körper, bin ich dann irgendwann noch einmal auf das Thema Testosteron-Mangel gestoßen. 

 

Nach dem ich mich etwas mehr mit dem Thema beschäftigt hatte, habe ich einen neuen Versuch gestartet und bei meinem Hausarzt ein Blutbild gemacht. Diesmal wollte ich einige weitere Werte neben meinem gesamt Testosteron haben. Hier hat der Arzt aber gleich abgeblockt und mir viele Gründe genannt warum das nicht notwendig sei und eben nur das gesamt Testosteron abgenommen.

Auch an diesen Wert erinnere ich mich nicht mehr genau aber er lag irgendwo im unteren Drittel der Referenz. Damit war für diesen Arzt das Thema durch. 

Ich beschäftigte mich aber weiter mit dem Thema. Irgendwann habe ich dann einen weiteren Anlauf bei einem anderen Arzt unternommen, aber auch dieser lief ähnlich ab wie der letzte. 

 

Mir viel es zwar wirklich schwer die Kraft aufzubringen meine Lebensstil Faktoren weiter zu verbessern, aber ich habe mich durchgebissen. Leider hat das ganze nur sehr bedingt und sporadisch zu einer Verbesserung meiner Probleme geführt. Und so würde mein Interesse daran eine TRT wenigstens mal auszuprobieren immer stärker. Zumal ein optimierter Testosteron Spiegel auch immense Vorteile für die Gesundheit und auf den Alterungsprozess haben kann. 

 

Ich begann tatsächlich mit dem Gedanken zu spielen, wenn mir doch kein Arzt helfen wolle, dann muss ich mir eben selber helfen! Ich habe ernsthaft überlegt eine TRT selbstständig durchzuführen. Die Frage war nur woher bekomme ich das Medikament?

Natürlich bekommt man Testosteron in nahezu jedem Fitnessstudio von irgendeinem der üblichen Verdächtigen angeboten. Jedoch handelt es sich hier um Schwarzmarkt Produkte, die in irgendwelchen Untergrund Laboren hergestellt werden. So etwas wollte ich nicht. Mir ging es ja um meine Gesundheit und nicht um Doping, koste es was es wolle.

 

Es verging noch eine ganze Weile, doch irgendwann ergab sich die Möglichkeit über einen guten Bekannten ein originales Testosteron aus deutscher Herstellung zu bekommen. Ich habe wirklich lange darüber nachgedacht, aber ich möchte hier transparent und ehrlich sein. Ja ich habe es getan! 

Ich habe eigenhändig eine TRT gestartet. Auch wenn ich mich mittlerweile schon einige Jahre mit dem Thema, der Anwendung, möglicher Nebenwirkungen und allem was dazugehört beschäftigt hatte, möchte ich ausdrücklich jedem davon abraten dies nachzumachen! 

 

Auch wenn eine TRT kein Hexenwerk ist, so gibt es doch einige komplexe Vorgänge im Körper die man kontrollieren sollte und jeder Körper reagiert anders. Professionelle Hilfe sollte also immer gegeben sein. 

 

Nach der 1. Spritze dauert es etwa 3 Tage bei mir und hatte das Gefühl einen kräftigen Tritt in den Arsch bekommen zu haben, im positiven Sinne. Mental kam ich mir vor als wenn der kleine geduckt herumlaufende Junge sich plötzlich aufgerichtet hat und stolz durch die Gegend läuft. In den nächsten 2-3 Wochen habe ich mich immer besser gefühlt,  Klarheit in meinem Kopf bekommen und Selbstzweifel, so wie Zweifel an meinen Vorhaben und Plänen sind verflogen. 

Es mag übertrieben klingen aber ich habe mich wie ein neuer Mensch gefühlt. Und das allerbeste war, ich habe geschlafen wie ein Baby! 

 

Im Grunde sind in den nächsten Wochen alle meine Probleme verflogen und auch mein Körperfett reduzierte sich langsam aber stetig. 

 

Es kam wie es kommen musste und die Möglichkeit an das Testosteron zu kommen versiegte. Ich hatte zwar noch einen kleinen Vorrat aber mehr als ein paar Wochen würde der nicht halten. Ich habe hin und her überlegt was ich jetzt tun könnte. Ich wollte diese Lebensqualität nicht mehr missen. Bei meiner Recherche bin ich dann auf zwei Projekte gestoßen, die in Deutschland TRT‘s anbieten und darauf spezialisiert sind, nur wurden dort Einstiegspreise von 2000-3000€ verlangt. Ganz ehrlich die Lebensqualität wäre es mir wert gewesen, doch ich hätte es mir nicht leisten können! 

 

Die letzten zwei Möglichkeiten für mich waren doch auf Schwarzmarkt Produkte umzusteigen, was mich rein rechtlich gesehen in die Kriminalität getrieben hätte oder den Versuch zu unternehmen, erneut einen Arzt aufzusuchen. Wenn du Testosteron von außen zuführst, dann fährt die eigene Testosteronproduktion auf Null runter. Das bedeutet eigentlich hätte mit einem solchen Wert mir dann ja jeder Arzt vermutlich eine TRT verschrieben. Hierbei hätte ich aber durch eine wirklich schwere Zeit gehen müssen. Denn die Phase in der mein Körper gar kein Testosteron hat, wäre sehr unschön gewesen.

 

Und wer weiß, bei einem solchen Wert hätte der Arzt eventuell auch noch weitere Untersuchungen machen wollen, kurz um es wäre vermutlich eine sehr schwierige und unschöne Phase für mich geworden. Hinzu wäre dann die Art der Therapie gekommen. Denn die Art und Weise der Therapie wie sie in Deutschland all zu oft durchgeführt wird ist leider alles andere als optimal! Mehr dazu hier> 

Ob ich dann einen Arzt gefunden hätte der mich die Therapie so weiterführen lassen würde wie ich sie gemacht habe, wäre das nächste große Fragezeichen gewesen. 

 

Ich kann dir sagen ich war an diesem Punkt der Verzweiflung nahe. 

 

Doch dann habe ich über ein YouTube Video von Adon Health erfahren. Ich fand das sehr interessant und habe mir die Webseite mehrfach angesehen, aber nicht so richtig getraut mich dort zu melden. Nach einigen Wochen habe ich ein weiteres Video von Adon Health gesehen, wo ein YouTuber dem ich schon länger folge ein Interview mit ihnen geführt hat. Ich dachte mir ich habe nichts zu verlieren und probiere es einfach mal. 

 

Ich habe mir also das Test-Kit (Partnerlink) bestellt, meine Blutprobe zum Labor geschickt und nach kurzer Zeit kam mein Ergebnis. Damit habe ich mir dann mein erstes Arztgespräch gebucht und war davor ziemlich aufgeregt. 

Auf meinen Blutwerten war natürlich kein Testosteronmangel zu sehen da ich ja Testosteron zugeführt hatte, aber mein LH ( das Hormon was den Körper zur Testosteronproduktion anregen soll ) war faktisch bei Null. Daran sieht man ziemlich schnell das ich Testosteron von außen zuführe. 

 

Als der Video-Call begann und mein zukünftiger Arzt meine Akte mit den Blutbild geöffnet hat, habe ich ihm natürlich gleich gesagt das ich aktuell schon ein Testosteron verwende. Ich habe ihm dann meine ganze Leidensgeschichte erzählt und natürlich auch davon wie ich zu meinem Selbstversuch gekommen bin und dieser  sich dem Ende neigt. Er war sehr verständnisvoll und meinte das er Geschichten wie diese ( damit war nicht der Selbstversuch aber alles andere gemeint ) fast immer hört und hat mir einige Punkte erklärt warum man einen Testosteronmangel nicht immer einfach am gesamten Testosteron erkennt und warum der Referenzbereich der Labore nicht den Bereich einer Therapie-Empfehlung wiederspiegelt. 

 

Wir sind dann natürlich noch einige meiner früheren Symptome durchgegangen und haben vertieft über die TRT gesprochen. Als er mir dann signalisiert hat das wir gemeinsam die TRT weiterführen war ich sowas von erleichtert und glücklich… Ich glaube ich bin strahlend und tanzend den ganzen Tag durch die Gegend gelaufen. 

 

Seit dem bin ich bei Adon Health in Behandlung und es tut so gut einen wirklich Fachkundigen Arzt an seiner Seite zu haben der einem bei all seinen Fragen begleitet. 

 

Meine eigene Leidensgeschichte hat mich nun dazu gebracht diesen Blog www.mehrtestosteron.de ins Leben zu rufen, um Männern eine Anlaufstelle für Informationen zu geben und ihnen zu helfen. Du wirst hier alles zu dem Themen Testosteronmangel, Testosteron natürlich steigern und TRT finden. Im englisch sprachigen Bereich gibt es dazu einiges an Literatur und auch Gruppen, Foren und Social Media Channel. Im deutschsprachigen Bereich habe ich so etwas noch nicht gefunden und möchte diese Lücke schließen. 

 

Die einzige Möglichkeit sich bis jetzt in deutsch zu informieren sind Bodybuilding Foren, wo es hauptsächlich um Doping geht und Männer mit Testosteronmangel sich selten gut beraten und aufgehoben fühlen. Zusätzlich gibt es einige Bodybuilding und Fitness Influencer. Hier werden für Coaching und EBooks jedoch  immense Preise aufgerufen. Nicht jeder Mann ( vermutlich sogar der größte Teil ) der mit einem Testosteronmangel kämpft, ist ein erfolgreicher Geschäftsmann und kann sich das leisten. 

 

Ich werde dir hier alle wichtigen Informationen kostenlos zur Verfügung stellen. Natürlich muss auch ich von etwas Leben, wenn du mich also unterstützen magst und kein Coaching benötigst, dann freue ich mich wenn du Produkte, die du eventuell benötigst über meine Partnerlinks beziehst. Zu den Produkten berate ich dich dann gerne kostenlos.

 

Oder du kannst eines meiner EBooks kaufen, die alle Informationen strukturiert zusammenfassen und hier und da noch tiefer in die Materie eintauchen. 

 

Ich freue mich über deinen Support !